Od około dwóch lat panuje wielkie "bum" na sportowe i zdrowe życie, według mnie jest to bardzo dobra inicjatywa ale też bez przesady. Ludzie w naszym i nie tylko naszym kraju stają się coraz grubsi to przerażające że dzieci w podstawówce mają bardzo dużą nadwagę a rodzice z tym nic nie robią. Straszne też jest, to że dziewczyny w gimnazjum oraz liceum będąc świadome swojej nadwagi nic nie robią aby się jej pozbyć.
Staram się żyć zdrowo i wieść sportowe życie, chociaż nie zawsze mi się to udaje, ponieważ większość czasu spędzam nad książkami.
Teraz zbliża się sezon wakacyjny i większość chce zrzucić zbędne kilogramy aby dobrze wypać na plaży. Myślę, że powinniśmy ćwiczyć przez cały rok a nie tylko trzy miesiące przed sezonem.
Jeśli nie każdy lubi biegać można korzystać ze sprzętu sportowego finansowanego ze środków Unii Europejskiej, który jest w większości miast w Polsce. Jeśli nie lubisz pokazywać się w niejscach publiczyć jak ćwiczysz, zawsze możesz wykorzystać przestrzeń swoich czterech ścian ale stałym i najbardziej potrzebnym elementem jest strój sportowy, który zapewnia nam komfort i bezpieczeństwo.
Podstawową częścią sportowej garderoby są buty, zapewniają one nam odpowiednią amortyzację oraz odciążenie kręgosłupa podczas wzmorzonego wysiłku fizycznego. Moim numerem jeden pośród obuwia sportowego są New Balance, ponieważ stopa stale oddycha przez specjalny materiał oraz są bardzo wygodne co jest według mnie najważniejsze.
Legginsy z tej stylizacji są marki RESERVED, z tyłu posiadają kieszonkę na mp3 bądź małą mp4. Materiał z którego są wykonane sprawia że ciało nie "zalewa" się potem tylko stale oddycha. Szwy na nogawkach są bardzo starannie wykonane oraz sprawiają że legginsy dobrze się układają, przylegają oraz nie ograniczają naszych ruchów.
Jeśli tak jak i ja nie posiadacie typowo sportowej bluzki z pewnością możecie wybrac zwykły t-shirt tylko musi być bawełniany aby nie zatrzymywać przepływu powietrza. Pamiętajcie aby zawsze mieć stanik sportowy żeby nasze piersi nie straciły swojego aktualnego wyglądu na gorszy.
Podczas biegania i ćwiczeń warto mieć przy sobie telefon lub odtwarzacz z muzyką, która sprawia że łatwiej się nam ćwiczy oraz poprawia nasz nastrój na lepszy i bardziej pozytywny. Jeśli twoje aktualne słuchawki uległy zniszczeniu mogę polecić słuchawki marki Happy Plugs , które mają bardzo dobrą jakość dźwięku oraz doskonale dopasowują się do każdego rodzaju uszu.
BLUZKA (NEW YORKER), LEGGINSY (RESERVED), BUTY (NEW BALANCE), SŁUCHAWKI (HAPPY PLUGS)
Następny wpis już za tydzień o tej samej porze :)
DZIĘKUJĘ I ŻYCZĘ MIŁEGO WIECZORU :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz